Vitamina B12 Cobalamina, în alimente, beneficii și daune

Fasole mung germinată gătită 0.00 mcg

0%

Salată verde crudă 0.00 mcg

0%

Boabe de soia verde crude 0.00 mcg

0%

Vin masă 0.00 mcg

0%

Gemuri și conserve 0.00 mcg

0%

Unt de arahide uscate 0.00 mcg

0%

Vârf de săgeată fiert (cu sare) 0.00 mcg

0%

Fasole de lima mare conservată 0.00 mcg

0%

Cartof alb la cuptor (pulpă și coajă) 0.00 mcg

0%

Rubarbă congelată 0.00 mcg

0%

Scoică înăbușită sau la aburi 98.89 mcg

4120%

Ficat de miel crud 90.05 mcg

3752%

Ficat de miel prăjit la tigaie 85.70 mcg

3570%

Ficat de vițel fiert înăbușit 84.60 mcg

3525%

Ficat de vită la tigaie 83.13 mcg

3463%

Rinichi de miel înăbușit 78.90 mcg

3287%

Ficat de miel fiert înăbușit 76.50 mcg

3187%

Ficat de vițel pan fried 72.50 mcg

3020%

Ficat de vită înăbușit 70.58 mcg

2940%

Ficat de vițel crud 59.85 mcg

2493%