Vitamina B12 Cobalamina în alimente, beneficii și daune
Alimente cu conținut scăzut de Vitamina B12 Cobalamina

Fasole mung germinată gătită 0.00 mcg
0%

Salată verde crudă 0.00 mcg
0%

Boabe de soia verde crude 0.00 mcg
0%

Vin masă 0.00 mcg
0%

Gemuri și conserve 0.00 mcg
0%

Unt de arahide uscate 0.00 mcg
0%

Vârf de săgeată fiert (cu sare) 0.00 mcg
0%

Fasole de lima mare conservată 0.00 mcg
0%

Cartof alb la cuptor (pulpă și coajă) 0.00 mcg
0%

Rubarbă congelată 0.00 mcg
0%
Alimente bogate în Vitamina B12 Cobalamina

Scoică înăbușită sau la aburi 98.89 mcg
4120%

Ficat de miel crud 90.05 mcg
3752%

Ficat de miel prăjit la tigaie 85.70 mcg
3570%

Ficat de vițel fiert înăbușit 84.60 mcg
3525%

Ficat de vită la tigaie 83.13 mcg
3463%

Rinichi de miel înăbușit 78.90 mcg
3287%

Ficat de miel fiert înăbușit 76.50 mcg
3187%

Ficat de vițel pan fried 72.50 mcg
3020%

Ficat de vită înăbușit 70.58 mcg
2940%

Ficat de vițel crud 59.85 mcg
2493%