Pollo frito rebozado (carne y piel) - composición, beneficios y daños

Agua 49.39 g

2%

Calorías 289.00 kcal

12%

Proteína 22.54 g

30%

Grasa 17.35 g

20%

Ceniza 1.30 g

-

Carbohidratos 9.42 g

3%

Fibra 0.30 g

-

Azúcares 0.00 g

-

Calcio Ca 21.00 mg

2%

Hierro Fe 1.37 mg

13%

Magnesio Mg 21.00 mg

5%

Fósforo P 155.00 mg

22%

Potasio K 185.00 mg

3%

Sodio Na 292.00 mg

22%

Zinc Zn 1.67 mg

15%

Cobre Cu 0.07 mg

7%

Manganeso Mn 0.06 mg

2%

Selenio Se 25.50 mcg

46%

Flúor F 14.70 mcg

0%

Vitamina A 28.00 mcg

3%

Retinol 28.00 mcg

3%

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 1.24 mg

8%

Vitamina D Calciferol 0.20 mcg

1%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.20 mcg

1%

Vitamina K1 Filoquinona 2.40 mcg

2%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.12 mg

9%

Vitamina B2 Riboflavina 0.19 mg

14%

Vitamina B3 Niacina 7.04 mg

44%

Vitamina B4 Colina 63.50 mg

12%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.89 mg

17%

Vitamina B6 Piridoxina 0.31 mg

23%

Ácido fólico 10.00 mcg

-

Folato 8.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 25.00 mcg

6%

Vitamina B12 Cobalamina 0.28 mcg

11%

Betaína 17.30 mg

-

Triptófano 0.26 g

32%

Treonina 0.92 g

38%

Isoleucina 1.13 g

56%

Leucina 1.65 g

35%

Lisina 1.77 g

43%

Metionina 0.59 g

32%

Cistina 0.31 g

17%

Fenilalanina 0.90 g

20%

Tirosina 0.73 g

16%

Valina 1.10 g

44%

Arginina 1.38 g

22%

Histidina 0.66 g

31%

Alanina 1.27 g

19%

Ácido aspártico 1.95 g

15%

Ácido glutámico 3.61 g

26%

Glicina 1.38 g

39%

Prolina 1.18 g

26%

Serina 0.83 g

10%

Ácidos grasos saturados 4.61 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.02 g

Ácido mirístico 0.10 g

Ácido palmítico 3.08 g

Ácido esteárico 1.34 g

Ácidos grasos monoinsaturados 7.09 g

Ácido hexadecénico 0.54 g

Ácido octadecenoico 6.42 g

Ácido gondoico Omega-9 0.09 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 4.10 g

Ácido octadecadienoico 3.67 g

Ácido octadecatrienoico 0.20 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.10 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.02 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.03 g

Colesterol 87.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg