Retinol, em alimentos, benefícios e malefícios
Alimentos com baixo teor de Retinol
Abóbora de verão crua 0.00 mcg
0%
Farelo de trigo 0.00 mcg
0%
Casca de limão crua 0.00 mcg
0%
Grãos de sementes de sésamo tostados (sem sal) 0.00 mcg
0%
Café expresso 0.00 mcg
0%
Açúcar mascavado 0.00 mcg
0%
Manteiga de amendoim 0.00 mcg
0%
Ponta de seta fervida (sem sal) 0.00 mcg
0%
Cogumelos shiitake cozinhados (com sal) 0.00 mcg
0%
Beterraba fervida (sem sal) 0.00 mcg
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Alimentos ricos em Retinol
Óleo de peixe de fígado de bacalhau 30000.00 mcg
3333%
Fígado de vitela braseado 21140.00 mcg
2348%
Fígado de vitela frito 20070.00 mcg
2230%
Fígado de pato cru 11984.00 mcg
1331%
Fígado de vitela cru 11705.00 mcg
1300%
Fígado de peru cozido em lume brando 10751.00 mcg
1194%
Fígado de vaca estufado 9428.00 mcg
1047%
Fígado de ganso cru 9309.00 mcg
1034%
Fígado de peru cru 8056.00 mcg
895%
Fígado de borrego frito 7777.00 mcg
864%