Retinol, in Lebensmitteln, Nutzen und Schaden
Retinol arme Lebensmittel
SommerkürbisSquash roh 0.00 mcg
0%
Weizenkleie 0.00 mcg
0%
Zitronenschalen roh 0.00 mcg
0%
Sesamkörner getoastet (ohne Salz) 0.00 mcg
0%
Espresso-Kaffee 0.00 mcg
0%
Brauner Zucker 0.00 mcg
0%
Erdnussbutter 0.00 mcg
0%
Gekochte Pfeilspitze (ohne Salz) 0.00 mcg
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Shiitake-Pilze zubereitet (mit Salz) 0.00 mcg
0%
Gekochte Rote Beete (ohne Salz) 0.00 mcg
0%
Retinol reiche Lebensmittel
Dorschleber-Fischöl 30000.00 mcg
3333%
Kalbsleber geschmort 21140.00 mcg
2348%
Kalbsleber gebraten 20070.00 mcg
2230%
Entenleber roh 11984.00 mcg
1331%
Kalbsleber roh 11705.00 mcg
1300%
Putenleber geschmort 10751.00 mcg
1194%
Rinderleber geschmort 9428.00 mcg
1047%
Gänseleber roh 9309.00 mcg
1034%
Putenleber roh 8056.00 mcg
895%
Lammleber gebraten 7777.00 mcg
864%