Vitamina D Calciferol, em alimentos, benefícios e malefícios

Soja fervida (sem sal) 0.00 mcg

0%

Rebentos de bambu fervidos (com sal) 0.00 mcg

0%

Limão cru (sem casca) 0.00 mcg

0%

Maça moída 0.00 mcg

0%

Rábano preparado 0.00 mcg

0%

Batata fervida (pele, cozida com pele, sem sal) 0.00 mcg

0%

Nozes torradas secas (com sal) 0.00 mcg

0%

Pepino cru 0.00 mcg

0%

Cabaça de cera crua 0.00 mcg

0%

Abobrinha de verão congelada 0.00 mcg

0%

Óleo de peixe de fígado de bacalhau 250.00 mcg

1666%

Cogumelos portabella crus 28.40 mcg

189%

Cogumelos maitake crus 28.10 mcg

187%

Alabote da Gronelândia cru 27.40 mcg

182%

Cogumelos brancos crus 26.20 mcg

174%

Cavala salgada 25.20 mcg

168%

Carpa crua 24.70 mcg

164%

Enguia crua 23.30 mcg

155%

Salmão vermelho em conserva 21.00 mcg

140%

Truta arco-íris de viveiro assada ou grelhada 19.00 mcg

126%