Vitamin D als D2 + D3 in Lebensmitteln, Nutzen und Schaden

Gekochte Sojabohnen (ohne Salz) 0.00 mcg

0%

Gekochte Bambussprossen (mit Salz) 0.00 mcg

0%

Zitrone roh (ohne Schale) 0.00 mcg

0%

Gemahlene Muskatblüte 0.00 mcg

0%

Zubereiteter Meerrettich 0.00 mcg

0%

Gekochte Kartoffel (schale, in der Schale gekocht, ohne Salz) 0.00 mcg

0%

Geröstete Walnüsse (mit Salz) 0.00 mcg

0%

Gurke roh 0.00 mcg

0%

Wachskürbis roh 0.00 mcg

0%

Gefrorene Sommerzucchini 0.00 mcg

0%

Dorschleber-Fischöl 250.00 mcg

1666%

Portabella-Pilze roh 28.40 mcg

189%

Maitake-Pilze roh 28.10 mcg

187%

Schwarzer Heilbutt roh 27.40 mcg

182%

Weiße Pilze roh 26.20 mcg

174%

Gesalzene Makrele 25.20 mcg

168%

Karpfen roh 24.70 mcg

164%

Aal roh 23.30 mcg

155%

Sockeye-Lachs (Rotlachs) in Dosen 21.00 mcg

140%

Gezüchtete Regenbogenforelle gebacken oder gebraten 19.00 mcg

126%