Vitamina D (D2 + D3), UI em alimentos, benefícios e malefícios

Beterraba fervida (sem sal) 0.00 ui

0%

Açúcar mascavado 0.00 ui

0%

Lentilhas fervidas (com sal) 0.00 ui

0%

Ponta de seta fervida (sem sal) 0.00 ui

0%

Abalone cru 0.00 ui

0%

Feijão jacinto fervido (sem sal) 0.00 ui

0%

Canjica em conserva amarela 0.00 ui

0%

Queijo mozzarella desnatado (sem gordura) 0.00 ui

0%

Abóbora fervida (sem sal) 0.00 ui

0%

Pimenta (especiaria) vermelha ou de caiena 0.00 ui

0%

Óleo de peixe de fígado de bacalhau 10000.00 ui

1666%

Cogumelos portabella crus 1135.00 ui

189%

Cogumelos maitake crus 1123.00 ui

187%

Alabote da Gronelândia cru 1097.00 ui

182%

Cogumelos brancos crus 1046.00 ui

174%

Cavala salgada 1006.00 ui

167%

Carpa crua 988.00 ui

164%

Enguia crua 932.00 ui

155%

Salmão vermelho em conserva 841.00 ui

140%

Truta arco-íris de viveiro assada ou grelhada 759.00 ui

126%