Vitamina K2 Menaquinona-4, em alimentos, benefícios e malefícios

Couve fervida (sem sal) 0.00 mcg

0%

Feijoa crua 0.00 mcg

0%

Óleo de coco 0.00 mcg

0%

Queijo tipo cottage magro (2% de gordura láctea) 0.00 mcg

0%

Trigo khorasan 0.00 mcg

0%

Grãos de sementes de abóbora secos 0.00 mcg

0%

Pepino em conserva (doce) 0.00 mcg

0%

Mostarda amarela preparada 0.00 mcg

0%

Edamame congelado 0.00 mcg

0%

Feijão-vagem verde em conserva (sem sal) 0.00 mcg

0%

Asa de frango crua (carne e pele) 23.70 mcg

19%

Manteiga com sal batida 20.90 mcg

17%

Peito de frango grelhado (só carne) 11.10 mcg

9%

Queijo neufchatel 9.30 mcg

7%

Queijo creme 8.70 mcg

7%

Queijo cheddar 8.60 mcg

7%

Peito de frango cru (só carne) 8.40 mcg

7%

Queijo suíço 6.30 mcg

5%

Queijo creme magro 5.40 mcg

4%

Ostra oriental selvagem cozida em lume brando ou a vapor 5.00 mcg

4%