Vitamina K (Menaquinona-4) en alimentos, beneficios y daños

Col rizada hervida (sin sal) 0.00 mcg

0%

Feijoa cruda 0.00 mcg

0%

Aceite de coco 0.00 mcg

0%

Requesón bajo en grasa (2% grasa láctea) 0.00 mcg

0%

Trigo khorasan 0.00 mcg

0%

Granos de semillas de calabaza y calabacín secas 0.00 mcg

0%

Pepino encurtido (dulce) 0.00 mcg

0%

Mostaza amarilla preparada 0.00 mcg

0%

Edamame congelado 0.00 mcg

0%

Judías verdes verdes en conserva (sin sal) 0.00 mcg

0%

Alitas de pollo crudas (carne y piel) 23.70 mcg

19%

Mantequilla salada batida 20.90 mcg

17%

Pechuga de pollo a la brasa (sólo carne) 11.10 mcg

9%

Queso neufchatel 9.30 mcg

7%

Queso crema 8.70 mcg

7%

Queso cheddar 8.60 mcg

7%

Pechuga de pollo cruda (sólo carne) 8.40 mcg

7%

Queso suizo 6.30 mcg

5%

Queso crema bajo en grasa 5.40 mcg

4%

Ostra oriental salvaje cocida a fuego lento o al vapor 5.00 mcg

4%