Марганец Mn, в продуктах питания, польза и вред
Продукты с низким содержанием Марганец Mn
Рыбий жир менхадена 0.00 мг
0%
Масло льняное (холодного отжима) 0.00 мг
0%
Масло овсяное 0.00 мг
0%
Масло подсолнечное (высокоолеиновое) 0.00 мг
0%
Масло пальмоядровое 0.00 мг
0%
Свиные ноги сырые 0.00 мг
0%
Сливочное масло соленое 0.00 мг
0%
Продукты с высоким содержанием Марганец Mn
Гвоздика молотая 60.13 мг
2614%
Имбирь молотый 33.30 мг
1447%
Джуджуб китайский сушеный 31.07 мг
1350%
Шафран 28.41 мг
1235%
Кардамон 28.00 мг
1217%
Куркума молотая 19.80 мг
860%
Корица молотая 17.47 мг
759%
Рисовые отруби 14.21 мг
617%
Зародыши пшеницы 13.30 мг
578%
Перец (специя) черный 12.75 мг
554%