Марганец Mn в продуктах питания, польза и вред
Продукты с низким содержанием Марганец Mn

Рыбий жир менхадена 0.00 мг
0%

Масло льняное (холодного отжима) 0.00 мг
0%

Масло овсяное 0.00 мг
0%

Масло подсолнечное (высокоолеиновое) 0.00 мг
0%

Масло пальмоядровое 0.00 мг
0%

Свиные ноги сырые 0.00 мг
0%

Сливочное масло соленое 0.00 мг
0%
Продукты с высоким содержанием Марганец Mn

Гвоздика молотая 60.13 мг
2614%

Имбирь молотый 33.30 мг
1447%

Джуджуб китайский сушеный 31.07 мг
1350%

Шафран 28.41 мг
1235%

Кардамон 28.00 мг
1217%

Куркума молотая 19.80 мг
860%

Корица молотая 17.47 мг
759%

Рисовые отруби 14.21 мг
617%

Зародыши пшеницы 13.30 мг
578%

Перец (специя) черный 12.75 мг
554%