🍏 Nutrionio

Manganese Mn, in cibo, benefici e danni

Alimenti a basso contenuto Manganese Mn

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Olio di avena 0.00 mg

0%

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Olio di palmisti 0.00 mg

0%

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0.0

Burro salato 0.00 mg

0%

0.0

Alimenti ricchi di Manganese Mn

60.127

Zenzero macinato 33.30 mg

1447%

33.3

Giuggiola cinese secca 31.07 mg

1350%

31.067

Zafferano 28.41 mg

1235%

28.408

Cardamomo 28.00 mg

1217%

28.0

Curcuma macinata 19.80 mg

860%

19.8

Cannella macinata 17.47 mg

759%

17.466

Crusca di riso 14.21 mg

617%

14.21

Germe di frumento 13.30 mg

578%

13.301

Pepe (spezia) nero 12.75 mg

554%

12.753