Mangan Mn, in Lebensmitteln, Nutzen und Schaden
Mangan Mn arme Lebensmittel
Rinderbavette gebraten 0.00 mg
0%
Menhaden-Fischöl 0.00 mg
0%
Leinsamenöl (kaltgepresst) 0.00 mg
0%
Haferöl 0.00 mg
0%
Sonnenblumenöl (mit hohem Ölsäuregehalt) 0.00 mg
0%
Palmkernöl 0.00 mg
0%
Schweinefüße roh 0.00 mg
0%
Gesalzene Butter 0.00 mg
0%
Mangan Mn reiche Lebensmittel
Gemahlene Gewürznelken 60.13 mg
2614%
Gemahlener Ingwer 33.30 mg
1447%
Chinesische Jujube getrocknet 31.07 mg
1350%
Safran 28.41 mg
1235%
Kardamom 28.00 mg
1217%
Gemahlene Kurkuma 19.80 mg
860%
Gemahlener Zimt 17.47 mg
759%
Reiskleie 14.21 mg
617%
Weizenkeime 13.30 mg
578%
Schwarzer Pfeffer (Gewürz) 12.75 mg
554%