Mangan Mn în alimente, beneficii și daune
Alimente cu conținut scăzut de Mangan Mn

Mușchiuleț de vită la grătar 0.00 mg
0%

Ulei de pește menhaden 0.00 mg
0%

Ulei semințe de in (presat la rece) 0.00 mg
0%

Ulei ovăz 0.00 mg
0%

Ulei floarea-soarelui (high oleic) 0.00 mg
0%

Ulei sâmbure de palmier 0.00 mg
0%

Piept de porc la grătar (dezosat, chops) 0.00 mg
0%

Piept de porc crud (dezosat, chops) 0.00 mg
0%

Picioare de porc crude 0.00 mg
0%

Unt sărat 0.00 mg
0%
Alimente bogate în Mangan Mn

Cuișoare măcinate 60.13 mg
2614%

Ghimbir măcinat 33.30 mg
1447%

Jujube chineză uscată 31.07 mg
1350%

Șofran 28.41 mg
1235%

Cardamom 28.00 mg
1217%

Turmeric măcinat 19.80 mg
860%

Scorțișoară măcinată 17.47 mg
759%

Tărâțe de orez 14.21 mg
617%

Germeni de grâu 13.30 mg
578%

Piper (condiment) negru 12.75 mg
554%