Mangan Mn, în alimente, beneficii și daune
Alimente cu conținut scăzut de Mangan Mn
Mușchiuleț de vită la grătar 0.00 mg
0%
Ulei de pește menhaden 0.00 mg
0%
Ulei semințe de in (presat la rece) 0.00 mg
0%
Ulei ovăz 0.00 mg
0%
Ulei floarea-soarelui (high oleic) 0.00 mg
0%
Ulei sâmbure de palmier 0.00 mg
0%
Piept de porc la grătar (dezosat, chops) 0.00 mg
0%
Piept de porc crud (dezosat, chops) 0.00 mg
0%
Picioare de porc crude 0.00 mg
0%
Unt sărat 0.00 mg
0%
Alimente bogate în Mangan Mn
Cuișoare măcinate 60.13 mg
2614%
Ghimbir măcinat 33.30 mg
1447%
Jujube chineză uscată 31.07 mg
1350%
Șofran 28.41 mg
1235%
Cardamom 28.00 mg
1217%
Turmeric măcinat 19.80 mg
860%
Scorțișoară măcinată 17.47 mg
759%
Tărâțe de orez 14.21 mg
617%
Germeni de grâu 13.30 mg
578%
Piper (condiment) negru 12.75 mg
554%