Vitamina D3 (colecalciferol) em alimentos, benefícios e malefícios

Cogumelos portabella grelhados 0.00 mcg

0%

Abalone cru 0.00 mcg

0%

Coelho bravo estufado 0.00 mcg

0%

Polvo cru 0.00 mcg

0%

Peito de frango grelhado (só carne) 0.00 mcg

0%

Iogurte natural magro 0.00 mcg

0%

Castor assado 0.00 mcg

0%

Miúdos de frango estufados 0.00 mcg

0%

Chã de dentro de vaca assada 0.00 mcg

0%

Uva passa escura (sem sementes) 0.00 mcg

0%

Alabote da Gronelândia cru 27.40 mcg

168%

Cavala salgada 25.20 mcg

155%

Carpa crua 24.70 mcg

152%

Enguia crua 23.30 mcg

143%

Salmão vermelho em conserva 21.00 mcg

129%

Truta arco-íris de viveiro assada ou grelhada 19.00 mcg

116%

Salmão rei fumado 17.10 mcg

105%

Salmão vermelho assado ou grelhado 16.70 mcg

102%

Peixe-espada assado ou grelhado 16.60 mcg

102%

Cavala do Atlântico crua 16.10 mcg

99%