Vitamine D3 Cholécalciférol dans les aliments, avantages et inconvénients
Aliments pauvres en Vitamine D3 Cholécalciférol

Champignons portabella grillés 0.00 mcg
0%

Ormeau cru 0.00 mcg
0%

Lapin de garenne en ragoût 0.00 mcg
0%

Poulpe (pieuvre) cru 0.00 mcg
0%

Poitrine de poulet grillée (viande uniquement) 0.00 mcg
0%

Yaourt nature allégé 0.00 mcg
0%

Castor rôti 0.00 mcg
0%

Abats de poulet en ragoût 0.00 mcg
0%

Œil de ronde de bœuf rôti 0.00 mcg
0%

Raisin sec foncé (sans pépins) 0.00 mcg
0%
Aliments riches en Vitamine D3 Cholécalciférol

Flétan du Groenland cru 27.40 mcg
168%

Maquereau salé 25.20 mcg
155%

Carpe crue 24.70 mcg
152%

Anguille crue 23.30 mcg
143%

Saumon rouge (sockeye) en conserve 21.00 mcg
129%

Truite arc-en-ciel d'élevage au four ou grillée 19.00 mcg
116%

Saumon quinnat (chinook) fumé 17.10 mcg
105%

Saumon rouge (sockeye) cuit au four ou grillé 16.70 mcg
102%

Espadon cuit au four ou grillé 16.60 mcg
102%

Maquereau de l'Atlantique cru 16.10 mcg
99%