Folsäure in Lebensmitteln, Nutzen und Schaden
Folsäure arme Lebensmittel
Erdnussbutter 0.00 mcg
N/A
Sesamkörner getoastet (mit Salz) 0.00 mcg
N/A
Schweineleber roh 0.00 mcg
N/A
Putenfleisch geröstet (nur Haut) 0.00 mcg
N/A
Gelbschwanz roh 0.00 mcg
N/A
Speisekürbis in Dosen (mit Salz) 0.00 mcg
N/A
Eicheln getrocknet 0.00 mcg
N/A
Schweinefleisch Nieren roh 0.00 mcg
N/A
Gebackene Kartoffel (schale, ohne Salz) 0.00 mcg
N/A
Gekochte weiße Pilze (ohne Salz) 0.00 mcg
N/A
Folsäure reiche Lebensmittel
Gelbes Masa Maismehl 133.00 mcg
N/A
Französisches oder wienerisches Brot getoastet 111.00 mcg
N/A
Chow Mein Nudeln roh 90.00 mcg
N/A
Weißbrot 86.00 mcg
N/A
Weißbrot getoastet 80.00 mcg
N/A
Französisches oder wienerisches Brot 67.00 mcg
N/A
Roggenbrot getoastet 64.00 mcg
N/A
Roggenbrot 59.00 mcg
N/A
Reiskleie-Brot 56.00 mcg
N/A
Weiße Vollkorn-Bagels 56.00 mcg
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